Prema Izvješću industrije igara u Kini za 2016. koje su sastavili Udruga kineskih fonoloških i digitalnih igara, Gamma Data i International Data Corporation, broj kineskih korisnika klijentskih igara dosegao je 156 milijuna u 2016. 156 milijuna igrača e-sportova i online igara često su sljedeći na svoja računala kako bi igrali igrice.Koje su ozljede s kojima se mogu susresti?Kakav položaj sjedenja to može spriječiti?
1. Ozljede među e-sportašima
Posljednjih godina sve je mlađa dob pacijenata s cervikalnom spondilozom i lumbalnom diskus hernijom, uključujući velik broj mladih e-sportaša.
Budući da ljudi koji se bave e-sportom dugo sjede za kompjuterskim stolom, tijelo se savija prema naprijed, tako da su mišići, ligamenti, fascije, zglobna čahura i druga meka tkiva dugo u stanju napetosti;i mišiće vrata izvan fiziološkog opterećenja nakon umora, uzrokujući sterilnu upalu koja će proizvesti edem u mišićnoj fasciji, ti su edemi čimbenici koji stimuliraju živčane završetke da proizvode bol.
Zbog tog naprezanja mišića, cervikalni disk degenerira i proizvodi hiperosteogeniju.Disk izravno komprimira cervikalne i ramene živce, uzrokujući bol živaca, a zatim uzrokuje cervikalnu spondilozu i lumbalnu diskus herniju.Osim bolesti struka i vratne kralježnice, ugrožene su i ozljede ruku te problemi sa spavanjem uzrokovani dugotrajnim spavanjem.
2. Kakav bi položaj sjedenja trebao koristiti e-sportska publika?
Mnogi igrači e-sportova zauzimaju "standardno pogrešno držanje" saginjanja dok koriste računalo.Ovaj položaj može uzrokovati bol u vratu i donjem dijelu leđa, uzrokujući bol u vratu i ramenima, pritisak na živce brahijalnog pleksusa, utrnulost u prstima i poteškoće s disanjem.Dakle, kako bi ljudi koji se bave e-sportom trebali sjediti?
Pravi način sjedenja je povući bradu i glavu unazad preko ramena, povući lopatice unazad i lagano zarotirati ruke prema van kako biste otvorili prsa, dok se lopatice spuštaju prema dolje kako bi vam ključna kost bila što ravnija.Ispravljanje kralježnice omogućuje da težište gornjeg dijela tijela padne na ischium, a struk i trbuh održavaju određeni stupanj zategnutosti kako bi se održao položaj kralježnice.I stopala su vam ravna ispred koljena, stopala, koljena su ravna ispred.Predugo zadržavanje u ovom položaju također može uzrokovati zamor mišića i nestabilnost zdjelice, stoga razmislite o tome da naslonite leđa na naslon stolca, izbjegavajte naginjanje glave prema naprijed dok koristite računalo, držite lopatice tonućima i nemojte se grbiti.
Nakon razgovora o fizičkim ozljedama s kojima se igrači e-sportova mogu susresti i pravilnom načinu sjedenja, otkrili smo da bi vam dobro sjedalo trebalo pomoći da se naviknete na dobar položaj sjedenja, držeći kralježnicu, glavu i vrat u udobnom položaju.To je “Gaming Chair”, koji je posebno dizajniran za igrače e-sportova.A koje su marke gaming stolica dobre?To jeGDHERO Gaming stolice, razne izvrsne gaming stolice po vašem izboru!
Više artikala stolica za igranje, pogledajte web stranicu GDHERO:
Vrijeme objave: 10. lipnja 2022