Prvo izvješće o problemu sjedenja na poslu objavljeno je 1953. godine, kada je škotski znanstvenik po imenu Jerry Morris pokazao da aktivni radnici, poput konduktera u autobusu, imaju manju vjerojatnost da će oboljeti od srčanih bolesti nego vozači koji ne rade sjedeći način.Otkrio je da unatoč tome što pripadaju istoj društvenoj klasi i imaju isti način života, vozači imaju mnogo veću stopu srčanog udara od konduktera, pri čemu je kod prvih dvostruko veća vjerojatnost da će umrijeti od srčanog udara.
Epidemiolog Peter Katzmarzyk objašnjava Morrisovu teoriju.Zdravima nisu samo kondukteri koji previše vježbaju, već i vozači koji to ne čine.
Korijen problema je u tome što je nacrt našeg tijela nacrtan mnogo prije nego što su postojale uredske stolice.Zamislite naše pretke lovce-sakupljače, čija je motivacija bila izvući što više energije iz okoliša sa što manje sile.Ako su prvi ljudi proveli dva sata jureći vjevericu, energija dobivena na kraju nije bila dovoljna da bi se potrošila tijekom lova.Da bi to kompenzirali, ljudi su postali pametni i napravili zamke.Naša fiziologija je dizajnirana da štedi energiju, i vrlo je učinkovita, a naša tijela su dizajnirana da štede energiju.Ne koristimo toliko energije kao prije.Zato se debljamo.
Naš metabolizam bio je optimalno dizajniran za naše pretke iz kamenog doba.Moraju uhoditi i ubiti svoj plijen (ili ga barem tražiti) prije nego što dobiju ručak.Moderni ljudi jednostavno zamole svog pomoćnika da ode u dvoranu ili restoran brze hrane kako bi se sastao s nekim.Radimo manje, ali dobivamo više.Znanstvenici koriste "omjer energetske učinkovitosti" za mjerenje apsorbiranih i sagorjelih kalorija, a procjenjuje se da ljudi danas pojedu 50 posto više hrane dok unose 1 kaloriju.
Općenito, uredski radnici ne bi trebali dugo sjediti, trebali bi ponekad ustati kako bi prošetali i malo vježbali, a također bi trebali odabratiUredska stolicas dobrim ergonomskim dizajnom, za zaštitu vaše lumbalne kralježnice.
Vrijeme objave: 2. kolovoza 2022